Consultation individuelle
✓ Les rencontres individuelles visent à te soutenir dans ton cheminement vers une relation plus saine avec la nourriture et ton corps ainsi qu'à t'enseigner comment tu peut arriver à te sortir du cercle vicieux des compulsions alimentaires.
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✓Je peux t'accompagner pour une ou plusieurs rencontres.
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✓ Les objectifs des rencontres dépend de tes besoins à toi.
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✓ Ces rencontres ne sont pas de la psychothérapie. Il s'agit de rencontre d'éducation psychologique, d'accompagnement et de soutien.
Cliquez ICI pour plus d'information sur les rencontres.
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As-tu toujours peur de perdre le contrôle face à la nourriture ?
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Vis-tu de l'anxiété face aux repas ?
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As-tu l'impression de devoir compenser les calories ingérées ?
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Crains-tu de manger avec d'autres personnes ?
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Penses-tu tout le temps à la nourriture ?
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As-tu l'impression que ta relation à la nourriture t'éloigne de qui et quoi est important pour toi ?
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Te sens-tu pris(e) dans une sorte de cercle vicieux ?
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Ressens-tu de la culpabilité après avoir mangé ?
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Est-ce que tu t'isoles ?
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Es-tu toujours en train de planifier ce que tu vas manger, ce que tu ne vas pas manger ?
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As-tu excessivement peur de prendre du poids ?
Est-ce que les consultations individuelles s'adresse à toi ?
Identifier les facteurs qui maintiennent tes conduites alimentaires problématiques
1
Comprendre les cercles vicieux dans lesquels tu te trouves et apprendre à en sortir
2
Développer des outils concrets pour améliorer ta relation avec la nourriture et ton corps
3
Développer compétences et des outils concrets pour composer avec tes émotions, sensations et pensées désagréables